其实磨蹭的背后是一种无声的博弈，这很像一个跷跷板，一旦孩子占据了控制权，大人就会不断向孩子妥协，最终在央求、提醒和催促、焦虑之间来回折腾。孩子在不断的试探中，几乎是用“四两拨千斤”的方式，轻易地巩固自己的控制权。于是，磨蹭从无意识的行为变成了有意识的策略，就这样，最终磨蹭变成了一个顽症。
　　放弃“怕”的心理很关键
　　首要的一点就是要破除我们心中的“怕”。其实，不管是孩子迟到，还是少吃一顿饭，或者耍赖，都没有我们想象中那样可怕，如果我们内心接纳这种小概率的事件，允许这种可能性发生，就不会对孩子严防死守，那么，起床这样的事情也不会如此棘手。
　　策略分层是个有效的方法
　　家长通常的策略是催促，哪怕反复证明催促是无效的，还是不断重复这个策略，实在催不动就代劳或者发脾气。于是，就形成了一个恶性循环：越催越慢，越慢越催。要打破这个循环，我们必须针对具体的磨蹭情况进行系统的思考，然后进行“策略分层”，这些策略层层递进，最终产生聚合效应。
　　当我们放下“怕”的心理，在行动层面首先要把前文所有与“怕”有关的语言省略掉，只聚焦于“起床”这件事，用执行力促成孩子的改变。这样调整之后，起床这件事可以变得非常清晰(以小孩彤彤和奶奶为例)：
　　第一回合，用简洁而又坚定的语气：彤彤，起床。
　　第二回合，看到彤彤假装闭上眼睛，便默默地看着彤彤，等她睁开眼睛，用平和而坚定的语气：起床啦!(这里也可用幽默的方式，比如：哟，这是睡着啦?小眼珠可是咕噜噜地转呢哦!彤彤很可能会笑着睁开眼睛，在这种愉快的氛围中，依然回归主题：起床啦!)
　　第三回合，掀开被子，把衣服给彤彤，但不提帮她穿衣服的事情。既然彤彤要求奶奶再抱着睡一会儿，虽然这个要求看上去并不合理，但也要认真对待，可以拒绝，也可以进入谈判状态，比如抱两分钟，然后自己穿衣服。如果她不守信用一再提要求，那么，后面果断拒绝她，也是对她的一个制约。
　　第四回合，彤彤提出要穿花边裤子，既然后来可以答应，那么，索性直接答应，并且确定马上就穿衣服。
　　第五回合，如果彤彤依然不起床，奶奶可以进入后面的程序，比如准备上学的书包，或者自己洗漱吃早餐，并把这些事情告诉彤彤。有时候孩子看奶奶忙后面的事情，知道到时间了，会自己起来。
　　第六回合，如果彤彤依然不起来，告诉彤彤还有多长时间迟到，并告诉她迟到的后果，如走着去学校，自己给老师解释原因等等。
　　比如，我们不妨再分析一下令人头疼的吃饭问题。针对这个孩子的吃饭情况，要设定一个具体的策略：第一步，给孩子约定一个吃饭的时长，告诉孩子到时间收走，只能等下顿饭再吃;第二步，预测执行过程可能出现的情况并准备好对策，比如孩子只吃几口怎么办?或者吃两口就去玩，过一会儿又回来吃;另外，到时间如果孩子不让收走怎么办?第三步，内心想好对家长自身的约束，比如除了中间提醒一两次时间，坚决不催促、不责备。到时间则坚决执行约定不妥协。