周倩：“摔”出来的全国冠军

今日女报/凤网记者 徐美龄

偶尔摔了一跤，那可能只是人生小事；如果经常“摔跤”，却有可能成为全国冠军。

湖南妹子周倩10年来，每天有近7小时“摔跤”，终于在10月16日于海南举行的2014年全国女子自由式摔跤冠军赛上，获得了女子自由式摔跤75公斤级冠军。

但另一个问题来了，75公斤，在“以瘦为美”的当下，对于一个正值青春的女孩来说，意味着什么？

11月1日，正在北京训练的周倩向今日女报/凤网记者讲述了自己成为全国冠军背后的 “摔跤”人生。

     运动项目“三变”：高中时打败摔跤职业选手

    “其实我也不知道为什么会变成摔跤运动员的，可能是因为长得高长得壮吧。”今年25岁的周倩身高1.75米，在湖南妹子中属于高个子。性格开朗的她在接受今日女报/凤网记者采访时，一开口就笑称自己属于典型的“女汉子”外表，“萌妹子”内心。

    周倩出生在湖南汨罗市高家访镇燕塘村，刚上初中时，身高就达到了1.65米。周倩文化成绩在班上算中等。为了能读重点高中，她选择成为了一名体育特长生，练习投掷项目。负责体育特长生训练的老师龙婷把周倩当成了重点培养对象，周倩也不负老师的期望，在校田径运动会的投掷项目上经常拔得头筹。

但在离中考特长生考试不到3个月时，龙婷突然决定让周倩改学篮球专业。周倩回忆说：“我属于特听话的女孩子，当时我认为老师肯定有老师的理由，没问原因我就马上投入篮球训练了。”龙婷告诉今日女报/凤网记者：“周倩是个十分坚强的孩子。对于当时的初中生来说，在高强度的训练里能高质量完成每一次的训练任务其实是很难的，但是每次测试结果出来她都能达标，这是很不容易的。”2004年9月，周倩以篮球特长生身份顺利被招入了汨罗二中。

    在龙婷心里，周倩是个特别感恩的孩子，“我们感情好，现在每次回家，她都要来看我，平时更是少不得电话。”龙婷深以周倩为豪。

上高中后，周倩一直在刻苦地训练打篮球。但一次突然而来的选拔，又让她的命运再次改变。

有一天，汨罗二中的体育组老师召集所有体育特长生开会。原来市教育局分配了一个“摔跤运动员”培养名额给汨罗二中。经过多项测试后，周倩以“骨骼粗，反应快，桩子稳”的体能优势成为唯一人选，但这意味着周倩将再次改变运动项目。重新上路的周倩依然没有任何心理包袱，开始了新的训练。

高一学期结束的那个暑假，周倩代表学校参加了岳阳市举办的摔跤比赛。初次参加大型比赛的周倩在68公斤级项目的比赛里竟出人意料地打败了职业选手。这让周倩十分高兴，也让老师们非常惊讶。周倩摔跤的启蒙教练老师武小平认为，周倩天生就是摔跤运动员的胚子。

    减到比标准体重低7公斤

2005年下半年，周倩被选拔到湖南省摔跤队成为预备队员，2008年正式加入湖南省摔跤队。2010年，周倩摘取女子67公斤级摔跤青年锦标赛金牌。2011年，第七届全国城市运动会，周倩再获67公斤级摔跤第一名。负责训练周倩的毛利民教练非常看重周倩，认为她是一个善于动脑子的运动员。“看她那么高的个子，但是在技术层面来讲，周倩是十分细腻的。一些技术要领，别人要做到可能会有一些困难，但是周倩完全没有问题。”毛利民教练如是评价周倩。

为了备战2013年9月在沈阳举行的全国运动会，湖南省女子摔跤队在浏阳市体育馆开展了集训。和以往不同的是，周倩和队友们的生活区域被控制在了一层楼的范围内：训练，宿舍，食堂都在位于体育馆的一层楼里。除了一天7个小时的摔跤训练，周倩还多了一个任务：将自己的体重由“72公斤级”降至“63公斤级”。其实，按照一般的标准体重计算方法，1.75米的女孩的标准体重应该是70公斤左右。周倩的“苦”日子来临了。

   “最难受的就是上体重秤，每天都要控制食量加强训练量，这对于我来说简直太难熬了。”周倩回忆，“为了在不减少食量的同时达到减肥的目的，我一般都加大自己的运动量。”集训时，每周六下午都是可以休息的，可周倩由于体重一直没达标，依然坚持训练，并且惩罚自己不吃晚饭。到了晚饭时间，周倩独自在宿舍，听着与宿舍同在一层楼的食堂里发出的动静——队友们吃饭时搬凳子的声音，感觉实在是忍不住了，“那些声音就像吃饭摇铃一样，一直在召唤我，‘快点来，有肉吃’。”

到8月底，周倩的体重仿佛到了一个临界点，怎么减都减不下，教练也越来越急，对她也就越来越严厉，这让周倩承受了很大的压力。有一天，周倩哭着给爸妈打电话说，感觉自己没什么希望了，真的不想再练了。第二天，心急如焚的父母便从汨罗赶到浏阳看望女儿。一贯严厉的周爸爸目睹女儿辛苦训练的场景也动摇了，但通过与教练的交流后，夫妻俩最后还是决定说服女儿，不能就这么半途而废。

最终，周倩甩开消极情绪，积极面对训练和减轻体重的任务，并顺利将自己的体重减到了63公斤以下，达到参赛要求。

2013年的全运会上，周倩一路杀入决赛，最终不敌西藏选手西洛卓玛，获得了银牌。

一下赛场，周倩感觉左腿疼得不能动弹。经诊断，她的左膝关节外侧的韧带撕裂。

同年10月，中国女子摔跤国家队向周倩抛出了橄榄枝。今年3月，完全康复的周倩正式加入国家队。但这次，周倩又得增肥12公斤，因为她的比赛级别从63公斤级升为75公斤级。7个月后的10月16日，周倩在加入国家队后的首场全国性比赛——全国女子自由式摔跤冠军赛中，获得了女子75公斤级冠军。

从2010年至今，从67公斤到72公斤到63公斤再到75公斤，体重的升降过程，周倩一直在被迫改变也在逐渐适应，但再也没有了抱怨与放弃。“其实增肥也没什么，也可以说是工作需要，国家需要。以后退役了，应该能减下来。”

    最怕让别人看见自己的耳朵

但周倩认为，她的减肥办法，可能不适合普通人。因为，她的减肥办法主要就是加大运动量，不停地练习摔跤，做基础动作，以及持续跑步等等。另外，队里也会建议她少吃点。“运动员体重的增减，在训练之中都有科学的方法，这种体重变化对身体健康的影响也被降到了最低。”周倩说。

但是作为摔跤运动员，唯一避免不了的职业伤害却是“摔跤耳”。

在摔跤比赛中，因为要进行贴身的拼搏，运动员们发力时经常要用头抵住对方，而对方一挣扎，耳朵自然受到揉搓撞击。起初可能是折断破损，等不到把伤养好便又投入训练，软骨便出现增生。练习时间短一些的小队员，软骨增生较轻，耳朵肿胀的形状像木耳，还基本可以看出耳朵的轮廓。时间长一些，耳朵软骨一再受损增生，耳朵的轮廓甚至渐渐消失，肿胀得像菜花一般，更严重的话，外耳部位会“退化”成一个“软骨球”，也就成了所谓的“摔跤耳”。

周倩也不列外，长时间的摔跤运动让她的耳廓肿胀变形得非常严重，几乎看不到耳洞。周倩回忆，2008年第一次发现耳朵肿得十分厉害时，觉得特别恐怖，耳洞里一直渗出黄色的液体，最后只能靠医生将耳朵里的积水抽出才得以缓解疼痛。但现在，周倩早已习惯了，她的耳朵也已经跟手上磨的茧一样变硬，没有感觉了。只是出于女孩爱美的天性，一直是短发的周倩说她现在想留长发，头发放下来就遮住耳朵了。周倩笑着说：“那样才像美丽泼辣的湘妹子。”

有人曾把摔跤手的耳朵比喻成勇士的耳朵，这样的耳朵经受过千百次的摔打，就跟摔跤手们都拥有千锤百炼的人生一样。周倩同样也是个勇敢的姑娘，不仅能适应大强度、大运动量的训练，更能以积极向上的心态面对自己单调的训练生活。“因为有这么多人的关心，我的运动生涯才取得了一丁点的成绩，我必须更加努力备战2016年里约热内卢奥运会。” 周倩说她还算幸运的，至少她的付出获得了回报，有很多辛苦训练多年的队友，因为各种原因与获奖总是失之交臂，他们才是真正的勇士，更值得尊敬。

    在周倩爸爸妈妈心中，女儿今天的成功既让他们自豪，也让他们担心不已。担心的是在这种对抗性的竞技项目里打拼，受伤是无可避免的。周倩父亲告诉今日女报/凤网记者，自周倩到省队以后，周倩没有找家里要过一分钱，反倒是把自己所有的待遇经费全部交给了妈妈保管。周倩每到一处参加比赛总不会忘记给爸妈带点东西。周倩父亲希望周倩这两年能努力训练，争取在退役前获得一块奥运金牌，不给自己的运动员生涯留下任何遗憾。周倩母亲则希望女儿以后能健健康康，找个好对象，组建一个幸福的家庭。