今日女报/凤网记者 李诗韵
人过30岁，腰酸背痛多捶捶;人过40岁，跳个舞转个圈也要人背;人过50岁，身材变矮易驼背;人过60岁，不预防就成“骨脆脆”……如今，城市生活的压力越来越大，大多数女性都缺乏运动，骨头健康问题往往在忙碌的生活中被遗忘了。
殊不知，国际骨质疏松基金会的一项调查数据为我们敲响了警钟——全世界50岁以上女性有1/3会出现骨质疏松性骨折，中国50岁以上妇女中每7人中就有1人发生过脊柱骨折。女性一生中发生骨质疏松性骨折的危险性达到40%，超过乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和。
10月20日，世界骨质疏松日。今日女报/凤网记者专访中南大学湘雅医院内分泌科主任医师雷闽湘，就湖南女性的“骨问题”进行详细讲解。 　　现状|  湖南女性绝经期提前，“骨问题”来了
乘坐公交车，不料，司机一脚刹车，没抓稳扶手的你不慎跌倒——哎，骨折!
看到这儿，你先别笑!这样的事情可不是发生在七老八十的老太太身上。研究骨质疏松症多年的专家雷闽湘告诉记者，在她的临床经验中，碰到过不少30岁左右的女性，因骨头太脆，稍微碰撞就骨折入院。
“城市女性压力大，生活环境较差，导致绝经期提前很正常。而随着绝经期的提前，老观念里的‘老人病’骨质疏松症就缠上了这些中年女性。”雷闽湘介绍，通常发生过一次骨质疏松性骨折后，近期再发骨折风险会显著增加。一次椎体骨折的发生会使1年内发生其他骨折的危险程度提高2—5倍。而对中老年女性来说，雌性激素的快速减少是“骨头病”的重要原因。 　　症状|  腰酸背痛人变矮，查查骨密度
不少中老年女性会感觉到自己越长越矮，从而以为这是“自然规律”。殊不知，腰酸背痛、驼背变矮等症状都是在提醒你该查查骨密度啦!
“人老但骨头健康，是不会变矮和驼背的。”雷闽湘表示，步入中年后，女性可以经常审视自己，是否有椎体压缩性骨折的表现：目测身高比以往降低4厘米以上、测量身高比以往降低2厘米以上，偶发腰酸背痛等。
雷闽湘提醒，女性步入中年后，要将骨密度检查放入常规体检项目中。“曾有数据说，全国仅有3%的患者接受了骨密度检查。” 　　治疗| 重视预防，学会“开源”“节流”
“百病防为先，年轻女性要多晒太阳，增强骨钙，其次就是多运动，让骨头更硬。”那么，一旦惹上了骨质疏松症怎么办?雷闽湘说，不要幻想补充维生素D和钙就能解决，一定要靠药物辅助治疗。
目前抗骨松药物治疗主要分为两大类：抗骨吸收治疗和促骨形成治疗，通俗来说就是“节流”和“开源”。抗骨吸收类治疗药物就如同“节流”，阻止骨量进一步流失;而促进新骨形成治疗如同“开源”，也就是帮助患者“长新骨”，以“长新骨”的某些药物为例，它们大多数能有效降低患者中重度骨折的程度，适合骨折两次及以上的患者群体。除此之外，建议患者选择三甲医院治疗骨病，“很多二级医院尚未配备骨病药物”。