今日女报/凤网记者 李诗韵
　　晨起仔细观察自己的脸色，镜中的自己早已痘痘、斑点遍布，面色暗黄憔悴，于是，拿起护肤品一顿乱抹。殊不知，肌肤出问题，还得先检查你的内脏!
　　脸蛋漂亮跟五脏六腑有着莫大的关联，湖南省人民医院皮肤科主任徐晓芃告诉我们，“内脏干净皮肤才健康”。因此，想要拥有较好的面容，一定不能让内脏太“脏”。学好内脏清洁术，你才能拥有真正健康的肌肤哦。
　　
五官异常?该“清理”内脏
　　
皱纹突增：肝脏太脏
　　清晨起床，看镜子中的自己，短时间里，额头的皱纹竟增加不少。徐晓芃认为，MM们在懊悔自己没好好保养的同时，还得注意你的肝。“额头长皱纹是随着时间不可避免的自然现象，但皱纹突增则是肝脏负担过重的预兆，这时候的你必须远离烟、酒等刺激性食物，动物肝脏脂肪也得适量食用，多喝水，情况才能有所改善。”
　　
鼻子发红：心脏太脏
　　“爱吃甜食不仅会导致肥胖的发生，更有可能会导致鼻子发红、心脏负荷超重。”长沙美约会中医养生减肥研究院养生专家曹地利介绍，MM不妨用果仁、水果和酸奶代替平日常吃的巧克力等零食。出现鼻子发红情况时，应立即放松、休息，少吃含脂肪的东西。
　　
黑眼圈：肾脏太脏
　　准点睡觉、按时起床，为什么仍旧双眼圈发黑、眼神暗淡无光?徐晓芃认为，这和你的生活作息有关系，我们得考虑是否为肾脏的负担重。“要改善黑眼圈问题，就应该少吃盐、糖、咖啡，多吃萝卜或者直接来点蒲公英。”
　　
脸色不好：肺部太脏
　　脸色不好，脸颊发灰，补充各种维生素也无济于事，这说明你的身体正处于缺氧状态，导致肺部功能失常。徐晓芃建议，MM要加强锻炼，最好多去公园散步、慢跑，平时生活中多补充点绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入，好脸色就会回来。
　　
唇干裂：雌激素紊乱
　　“嘴唇也能反映出一个人体内的性激素水平。”曹地利介绍，一个人健康状况良好、情绪高涨时，嘴唇就会饱满、湿润。在女性排卵前，女性的嘴唇看起来更饱满，更加有诱惑力，这是因为女性体内雌激素水平在排卵前达到最高。但是当一个人抑郁、疲劳或缺少维生素B时，嘴唇也会干裂。
　　
女人长斑?先检查妇科
　　对于爱美的女人而言，脸上色斑是最让人头疼苦恼的事。面部皮肤做足了功课但还是会出现斑点问题，究竟是怎么一回事呢?
　　徐晓芃表示，肌肤上的色斑不仅仅会影响到我们的面容，还很可能暗示着身体出现的一些疾病。脸上长斑究竟是哪些身体疾病在作怪呢?
　　发际边斑点：和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。
　　眼皮部斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。
　　鼻下斑点：多见于卵巢疾患。
　　眼周围斑点：多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
　　面颊的斑点：多见于肝脏疾患，更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现。
　　下颚斑点：见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。
　　额头斑点：多见于性激素、副肾激素、卵巢激素异常者。
　　太阳穴、眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。
　　
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肌肤“大扫除”，食疗最靠谱
特邀专家：徐晓芃(湖南省人民医院皮肤科主任)
　　●补心：
　　心主血脉，而面部是血脉最为丰富的部位，供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会恍白晦滞或萎黄无华。心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克、糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。
　　●补肝：
　　肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
　　●补脾：
　　脾为后天之本，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。
　　●补肺：
　　肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。
　　●补肾：
　　肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。