话说“春困”马上就要到了，家长们面对早上迟迟不肯从被窝里钻出来的孩子是否已经有了应对之策呢?强行抱起来，大声喊叫，直接掀被子，还是干脆把闹铃放到枕头上……如果你还在用这些方法叫醒孩子的话，那不得不告诉你了，你使用的是一种被称作或许你压根就没听说过的“杀伤性叫醒”，也就是说，你粗暴的叫醒方式对于孩子的健康是具有杀伤性的……

起个床，妈妈怒了孩子哭了
　　“依依起床啦，幼儿园的车子马上就来接你了。”没反应。
　　“依依听到没有?起床啦，幼儿园的车子已经来了。”
　　还是没反应。
　　“起床。”直接掀开被子，从床上抱起来穿衣服。
　　这一幕几乎每天都会在王女士家上演，她5岁的女儿依依是出了名的“赖床小鬼”,每天早上叫她起来都是一场拉锯战，经常到最后是她怒了孩子哭了。王女士告诉今日女报/凤网记者，其实依依以前也没这样，是三岁的时候放到外婆家带了一年，让老人家给惯出来的。
　　王女士为了改变女儿的这种习惯也想了很多办法，开始的时候，她总是会很耐心地哄孩子起床——在自己睡醒了之后就会把孩子也弄醒，然后陪孩子在床上玩一会儿。玩个10分钟左右，王女士就会自己起床弄早餐，差不多可以吃了就叫老公陪着孩子一起起床穿衣服。
　　这一招在依依还没有上幼儿园的时候还可行，因为有足够的时间来让孩子慢慢醒来。可是自从孩子上幼儿园后，王女士就发现不能再像以前那样了，因为幼儿园的车7点钟就来接，如果照以前那种模式，也就是说6点钟就得把孩子慢慢弄醒。这么早别说孩子不干，王女士自己也起不来，所以早上的起床情况又急剧恶化。
　　早上孩子起不来，王女士想着可能是孩子睡眠不足，因此差不多晚上9点钟就会让孩子睡觉，可是尝试了一周后，王女士发现这么做没有任何意义，孩子还是起不来。
　　在有限的时间里，软的不管用，于是王女士就决定来硬的，每天6：40她就不管三七二十一，只要孩子还没起床就直接从床上抱起来。有时候孩子不乐意，哇哇大哭甚至拳打脚踢，脾气本来就不是很好的王女士一看到孩子这么“撒泼”就更来气。
　　“唉，真的不知道拿她怎么办?你说别人家的孩子怎么就那么听话，起个床搞到最后母女俩都得大动肝火。”现在，王女士最大的希望就是孩子能够赶快长大，不用再让她去操心这些小事了。

■爸妈在线
　　其他家长又是用什么方法来叫醒孩子的呢?今日女报/凤网记者采访了部分家长，一起来听听他们的说法吧。　　邓蓉花：我家儿子是属于那种特别能睡的，而且如果不是声音特别大一般是弄不醒的，所以我就会睡觉前特意把小闹钟放到他的枕头底下，而且把声音开到最大。每天一到6点半闹钟就会响起，而且每5分钟响一次，一般10分钟左右孩子就会受不了而起床的。
　　艾米妈：我家孩子最受不了的就是食物的香味，所以我每次都拿这个去诱惑她。头一天晚上就会告诉她明天早上会吃什么好吃的，然后等做好之后就把香喷喷的早餐端到床边给她看，如果这个时候她还是不起床，她爸爸就会说：“你再不起来，你妈妈这个好吃鬼等下就把你的那份都给吃了。”一般用到第二招，孩子就会起来了。

■专家观点
　　苏醒时大脑要完成一系列的转换
　　“我们的睡眠是由浅睡眠——深睡眠——浅睡眠这样一个过程，睡醒的过程就是由无意识支配渐渐过渡到由意识支配，在这个过程中我们的大脑需要完成一系列复杂的转换。”国家人力资源和社会保障部授证心灵导师、国家二级心理咨询师颜屹嵩告诉今日女报/凤网记者，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周围的环境是否安全，如果安全感充足，潜意识就会满意地准备“下班”交由意识“接管”并逐渐控制大脑，同时切断梦境，这个过程需要几分钟的时间。“如果家长用粗暴的方式来叫醒孩子，就会把这一自然的生理过程强制切断，孩子直接从深度睡眠中惊醒过来。”
　　“杀伤性叫醒”
　　或致神经系统的紊乱
　　颜屹嵩说：“家长‘杀伤性叫醒’的方式会表现得多种多样，比如：大声喊叫、用力摇晃孩子的身体，甚至是直接上手打，制造时断时续的生活噪音等，这些方式会让孩子很不舒服，心情很不爽。”在颜屹嵩看来，除了表面上的影响外，还有很多是深层次的影响——孩子从深度睡眠中被惊醒，记忆就会在潜意识中留下阴影，长期这样的话，还可能会导致神经系统的紊乱、孩子安全感的缺乏和情绪的失控。因此颜屹嵩建议广大家长，一定要注意方式的温柔。

美好的叫醒方式
　　孩子其实都希望在爱的包围中安全地醒来，下面的一些方法你不妨试一试：
　　1、前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不需特别提醒。但如果时间改变，比如从7点改至6点半，最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦!”
　　2、使用光线叫醒。如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。如果家里没有这种台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。
　　3、使用音乐叫醒。请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。
　　4、轻唤叫醒。先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动，然后小声唤孩子的名字说：“现在想起床吗?”征求孩子的意见，会让他(她)无干扰完成苏醒过程。