姚笛也抽烟?近日，演员姚笛又火了一把!当然，大家惊叹的不仅仅是清纯形象的她有着10年的烟龄，更令人难以置信的是，这位美容界的“好肌肤美女”竟可以抵挡住多年来香烟对肌肤的残害。
　　“不是底子好，是防护有道。”看来姚笛的护肤宝典早该公开啦!来自烟民的你，赶紧学学她的秘诀，想必也能让肌肤来一次重生哦!
　　
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看看抽烟带给肌肤的伤害吧
　　特邀专家：徐晓芃(湖南省人民医院皮肤科主任医师)
　　暗黄、干燥、细纹、黑头……带着众多的皮肤问题，25岁的长沙美女小凡来到了湖南省人民医院皮肤科求诊。交代了饮食、睡眠状况后，她向医生坦白：“已经抽烟4年了。”
　　“抽烟的女性越来越多，皮肤问题也就随之增加。”徐晓芃告诉记者，近年来，18—40岁的女性烟民很多，而这个群体体现了最主要的肌肤问题——肌肤老化过快、容易过敏。除此之外，烟雾还能让眼角和上下唇周边肌肤出现放射状皱纹，颊部皱纹也会更深。倘若每周抽烟超过10支，持续10年以上，面容还会呈现淡橙色，骨骼轮廓显露。同时，女性烟民患痤疮的几率也会增加，甚至长酒糟鼻。
　　有这些肌肤问题，你该好好保养
　　肌肤颜色变化：一般抽烟者的肤色会变得苍白带黄，其中以嘴唇和牙齿的颜色变化最为明显，嘴唇不仅干燥无华，而且呈紫褐色。
　　早现的皱纹：抽烟者的皱纹比一般人更早出现。如一位40岁左右的吸烟者(尤其是女士)，脸上的皱纹往往和60岁的非抽烟者相仿。
　　明显的皱纹：每个人到一定的年龄，脸上总会出现皱纹，如两眼尾的鱼尾纹。正常人的鱼尾纹一般较浅较柔和，长度一般在3厘米左右。而抽烟者的鱼尾纹不仅又深且显眼，且可长达5厘米左右。这些长长的鱼尾纹还会向下伸展，直达两颊上部。
　　全身皮肤的松弛：对于吸烟者来说，皱纹不仅出现在脸上，全身都会有皱纹出现。从脖子到胸部、到胳膊、到腿、还有臀部，没有任何去皱霜和营养品可以阻止它们的生长。
　　干燥：尼古丁有利尿剂的作用，所以它会引发皮肤干燥问题。长期暴露在吸烟的环境中，干燥会愈发加剧。

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明星姚笛的护肤宝典
　　一边是陪伴10年的香烟，一边是暴露于聚光灯下的肌肤。若要两全，该如何是好?
　　对于不少有烟瘾的女明星来说，肌肤太差往往是通告太少的“硬伤”。然而，姚笛自称“一点儿都不担心这个问题”。对肌肤如此自信，她可是有着一套自创的“烟民护肤法”。如果你也跟她一样，难以戒烟却想拥有好肌肤，下面的内容就不得不看：
　　第一步：补水保湿
　　抽烟给我带来的最大的肌肤伤害应该就是缺水干燥，所以，365天的皮肤干燥现象一定要最先改善。因此，在我的护肤理念里，补水和保湿必不可少——白天选择焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒，晚上的时候做深层保湿面膜。
　　第二步：有方法地去角质
　　经常身处烟雾弥漫的环境下，脸上容易起干壳。所以，我每隔两天就会定期去一次角质，做好皮肤的深层护理。我最常用的去角质方法，就是使用柔肤水、洁面霜、活肤精华液等护肤品，以化学物质来软化、清除角质，多半是采用AHA、BHA等果酸性成分、石碳酸、乳酸、甘醇酸及水杨酸等多种配方，促进真皮层内胶原纤维的生长，对消除黑斑、暗疮及改善皮肤粗糙有明显的效果，减少抽烟带给肌肤的伤害。除此之外，我还会每隔一月进行一次物理性去角质，也就是使用磨砂膏等护肤品，借助成分中细小的颗粒或纤维与皮肤磨擦，较深入地清除老废角质。
　　第三步：皮肤的深层护理
　　要做好皮肤的深层清洁，清洁步骤不能马虎：
　　1、先用温水把脸部打湿，然后挤出适量的洗面奶于手心，取水揉抹出丰富的泡沐，泡沫揉抹得越细越好。
　　2、用无名指蘸取适量泡沫，从下巴开始，由里向外打圈按摩，直至按摩到耳下淋巴处。
　　3、接着再蘸取泡沫将无名指移至脸庞，顺着毛孔的方向，采用由下往上的方式打圈按摩。
　　4、然后移至鼻子两侧，轻轻打圈按摩，清洁出鼻翼毛孔的脏东西，接着采用从上往下的方式清洁鼻梁。
　　5、最后清洁额头，从中间开始一直按摩清洁到太阳穴。按照以上手法按摩1分钟后，冲洗干净即可。
　　另外，我很喜欢用绿茶水代替爽肤水使用，因为绿茶里含有多种维生素和抗氧化剂，可以消除黑眼圈和祛斑，改善抽烟给肌肤带来的伤害。

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烟民不可省略的护肤法则
　　“姚笛的护肤宝典是值得推荐给众多女烟民的，可是除了那些内容，我们还需要做好一些保护措施。”刘蓉介绍，要防止“香烟肌肤”，除了护理，最重要的还需要“防”。
　　一、加强隔离：被烟雾包围的女性，想要对抗烟雾给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质。所以，选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离很重要。隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。需要提醒的是，防晒霜不能充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如烟雾和辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。
　　二、多次清洁：人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此烟民应该经常注意清洁皮肤(比如，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁)。在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是使洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。
　　三、睡前面膜：抽烟导致肌肤干燥，所以我们应该提倡晚上睡前敷面膜，起到预防作用，让第二天的肌肤看上去不那么干燥。而对于过度干燥的肌肤，我们甚至可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。
　　四、食物疗法：女烟民更应该以内调的方法护理肌肤。多吃一些富含维生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶。喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。