洗澡可能要命，这并非耸人听闻。据日本《日刊现代》杂志11月21日报道，日本每年因洗澡不当导致死亡的高达1.4万人，其中约九成是65岁以上的老人;每年12月和1月期间，意外发生最多。美国民政安全委员会的一项调查也显示，家居意外已成为第五大死因，其中浴室伤害最常见。
　　北京军区总医院急诊科主任医师周荣斌表示，我国虽没有类似的统计，但从临床来看，因洗澡不当导致的意外时有发生，且为数不少。北京急救中心宣传中心负责人赵坚告诉记者，从120出车的相关记录显示，一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等是洗澡时最易出现的意外，而这些意外都有可能引发生命危险。周荣斌提醒，以下情况，洗澡时应尽量避免。
　　通风不畅。“过去，因燃气热水器使用不当导致一氧化碳中毒的例子非常多。”周荣斌说，中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等，严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。
　　建议：第一，要打开浴室排气扇或把门开个缝;第二，其他房间也要注意通风，特别是安有热水器的房间;第三，洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门，并打开浴室门，让排气扇再开半小时左右。
　　地面湿滑。有研究显示，卫生间最易滑倒摔伤。
　　建议：给浴室做好防滑设计非常重要。装修时选用防滑材料，瓷砖最好选择小块、防滑的;如果可以不放防滑垫就不放，以免老人被防滑垫和地面之间的空隙绊倒;在浴缸旁设扶手，放把防滑凳子;老人要穿防滑鞋。此外，墙壁瓷砖最好不要太白，浴室过亮会让人难以察觉地上的积水，增加滑倒几率。
　　水温过高或过低。中国医学科学院阜外心血管病医院主任医师朱俊认为，水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。
　　建议：洗澡水温以40摄氏度左右为宜。洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。因为温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。
　　补水不足。洗澡过程中会大量出汗，如脱水过多又没有及时补充，就可能导致虚脱、昏倒。北京中医药大学养生室教授张湖德提醒，洗澡前、后都应补好水。
　　建议：洗澡前喝杯白开水，可以补充因毛细血管扩张而导致的水分大量散失;洗澡后尽快补水，最好是茶水，可更好地补充体内丢掉的水分。
　　顺序不对。中华中医药学会副研究员庄乾竹指出，洗澡先洗哪儿这样的小细节，有时候也会导致大问题。冬天洗热水澡时，温热的水突然从头而至，会使大量血液集中到血管扩张的皮肤表面，导致心、脑等缺血，出现头晕、胸闷等不适。本就有心脑血管疾病的人，还可能因此引发心绞痛等疾病。
　　建议：洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体其他部位淋水，让身体有个逐渐适应的过程。