这得益于在节目中，Angela每顿饭都能不挑食材、不拘环境、不用督促更不用帮忙，一个人“专心致志”地吃到“光盘”为止——要知道，这对于刚刚年满4岁的孩子而言很不容易了，自然惹得电视机前的妈妈级观众们群起“羡慕嫉妒爱”。那么，小Angela的好胃口究竟是如何培养起来的?有没有什么法子可循，让广大为孩子吃饭不香发愁的妈妈也能培养出自家的Angel宝宝?
星妈支招
“吃货”Angela养成记
Angela的好胃口简直是《爸爸去哪儿》节目的看点之一，无论上山下乡还是蹚沙漠，也不管爸爸王岳伦的饭菜做得看上去有多难以下咽，她都能吃得有滋有味，以始终高涨的食欲被广大观众戏称为“‘光盘行动’最佳代言人”。就连她那“米其林”式的身材，在广大“粉丝”眼中也丝毫不是缺点，反而“萌翻了”。
如果以为Angela的好胃口完全是天生的，那就大错特错了，王岳伦“爆料”称，“在吃的方面其实我们有所努力，想了很多办法才渐渐培养起了她的饭量”。
“很多办法”具体有哪些?据说，李湘夫妇为鼓励Angela多吃饭，平时较少给她吃零食的机会，但“我们会针对她的口味来调整家里的菜肴，尽量做一些她爱吃的东西”，同时，特别注意不允许她挑食。
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培养孩子食欲，“星妈”们各有一套
马伊琍：让孩子决定吃什么
谈到育儿，马伊琍最常说的一句话就是“让孩子自己决定”。同样，对于吃饭这个问题，她也会充分对孩子“放权”：“宝贝，我们今天吃什么呢?妈妈每天都要考虑这个头疼的问题，你帮妈妈想想好不好?”——通过这样的方法来调动孩子吃饭的主动性。
这种方法还有个好处，那就是每到用餐时间，如果发现孩子不怎么想吃，马伊琍会说：“宝贝，这些东西可是你给妈妈推荐的哦，妈妈也是听了你的意见才买的。”在这种略微施压的氛围下，孩子一般都会乖乖地坐到餐桌前开吃。
蒋勤勤：不吃饭就不给零食吃
温柔贤惠的蒋勤勤其实是位超级“辣妈”，对于孩子的教育相当严格，声称对待孩子绝不能“惯”。
很多妈妈头疼的“孩子吃饭难”问题，蒋勤勤的绝招是不吃饭就坚决不给任何零食。在餐桌上，如果发现孩子吃饭不是很积极，蒋勤勤会立马摆出一副生气的样子，正色告知“不好好吃饭的话，今天就别想碰零食”。第一次，孩子以为妈妈是开玩笑的，没放在心上，没想到妈妈居然严格执行了这项“家规”。待孩子尝到“苦果”后，吃饭就变得积极多了。据蒋勤勤说，这一招屡试不爽。
小S：坚决不当“喂饭妈”
小S曾在微博中晒出一张女儿吃饭的照片，表示自己绝对不要做“在小孩后面追着喂饭的妈妈”，而是要让孩子从小养成自己坐着吃饭的习惯。
小S的建议如下：1、可以利用孩子的喜好去引导他(她)接受原本不喜欢的食物。例如，吃一块青椒就可以盖一个乖宝宝奖章。2、改变烹调方式。例如，将孩子不喜欢的食材剁碎，与其喜欢的食材混合在一起烹调。3、巧妙利用营养替代品。例如，孩子实在不喜欢吃牛肉的话，考虑到猪肉和牛肉都同样富含蛋白质，那么有些时候就可以以猪肉代替牛肉。
专家发声
现象：崇尚减肥的妈妈难养出大胃宝宝
“孩子不爱吃饭、饭量过小或出现挑食、厌食等‘坏毛病’，其原因可追溯至四五个月大的时候，即早期味蕾的开发阶段。”湖南省儿童医院消化内科医师欧阳红娟解释称，四五个月大也正是孩子开始添加辅食的时候，这个阶段对其今后饮食习惯的优劣非常重要，所以家长从一开始就应当遵循良好的方法来喂养孩子。
比如，欧阳红娟认为，很多家长生怕孩子饿着，频繁地给其添加辅食或以零食补充，这其实是不对的，尤其易对本身食量不大的孩子造成“恶性循环”——显然，这与李湘和蒋勤勤的育儿观不谋而合。
如果孩子年满四五岁还不怎么爱吃饭，欧阳红娟称：“家长自身的不良行为习惯脱不了干系。有些家长自己就挑食，常在孩子面前表现出这不爱吃那也不爱吃，而这个年龄段的孩子大多善于模仿，这无疑为其树立起了一个坏‘榜样’。”在她看来，当下很多年轻妈妈为了减肥经常不吃饭，或每顿饭仅仅“意思”一下，这在无形中就对孩子灌输了“饭吃不吃无所谓”的观念。
国际注册高级营养师、长沙创思教育培训中心营养讲师尚虹则建议：“孩子不爱吃饭，也可能跟体内微量元素缺乏有关，比如缺铁或锌等。像缺锌就会造成孩子味觉功能下降，从而影响食欲和胃口。所以，若孩子挑食、厌食已持续一段时间的话，家长可考虑带其去医院做微量元素检测。”
后果：长期饭量过少恐导致矮小症
“不爱吃饭肯定会对生长发育造成一定不良影响，但具体症状因人而异。比如有些孩子会贫血、面黄肌瘦、营养不良，有些甚至会出现水肿、低蛋白水肿、便秘等并发症。而如果孩子长期饭量过小，重则导致矮小症。”欧阳红娟称。
对此，欧阳红娟提醒广大家长一定要密切留意孩子的生长发育进度，若身高、体重都在正常范围内则问题不大，只需适当调整孩子的喂养习惯，使之趋于更科学、营养即可;但如果低于正常水平，就该带孩子去医院做微量元素检测以及生长发育评估。
而尚虹认为，饭量过小主要会对孩子造成以下三方面不良影响：智力发展迟缓、身体各方面指标下降以及抵抗力减退。
建议：充分利用孩子对新奇食物的好奇心
“应适当减少甚至不给孩子零食，尤其要少喝饮料，因为饮料糖分高又蛋白质含量低，多喝会令孩子饭量明显减少。”欧阳红娟建议，若孩子胃口不怎么好，可适当让其多吃些健脾胃的东西，如山楂、红枣水、酸梅汁等，既能解渴又能生津健脾。
对于李湘“烹饪时尽量照顾到孩子口味”的良苦用心，尚虹非常认同。具体说来是要充分考虑到小孩子的心理特点，在确保营养、健康的基础上，尽量把饭菜做得色香味俱全;此外，还可利用孩子对新奇食物的好奇心以及某些食材天然的漂亮色泽，来吸引孩子的注意力和好感度。
解决了“吃什么”后，尚虹认为，“怎么吃”与“在什么环境下吃”就显得尤为重要。“不是说‘只要吃进去了就行’，家长还应对孩子进食的时长、仪态进行把关，不能任由孩子站着、蹲着甚至满房间跑以及爬上爬下——小S最为抗拒的“追在孩子屁股后面”的“喂饭妈”形象，更是不可取。同时，家长要注意保持孩子情绪的稳定，让他在用餐时心情愉悦，切不可在饭桌上责怪甚至打骂。如果孩子有“不乖”的倾向或举动，不妨参考马伊琍的“循循善诱”法来化解。
