连续的雾霾天，不由让人担心空气中的污染会对呼吸系统造成损伤。专家建议，适当调节饮食，可达到清肺、润肺、养肺的功效。下面，小编给您找来了几种食物，这些食物可以在雾霾天里给您的肺“洗洗澡”、“补补水”哦!
　　白萝卜：清肺润喉，生吃效果好，榨汁效果更佳。除了能防癌，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集、有效促进食物的消化和吸收等作用。
　　百合：百合具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。
　　梨：生津、润燥、清热、化痰，是最常见的清肺食物。可以将梨蒸着吃，也可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，用来清肺、治疗咽喉痛，效果极佳。
　　银耳：银耳被称为“穷人的燕窝”，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
　　无花果：咽喉肿痛时，吃上几颗无花果能减轻疼痛;肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
　　橄榄：有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
　　枇杷：有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。
　　罗汉果：也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。